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一天不下决心，梦想永远是幻想
★★★山猫队★★★2016年3月5日八大处-茶棚-水库-鬼笑石-西山森林公园 折返 |
八大处-茶棚-水库-鬼笑石-西山森林公园 have 40 join_num 46 some_message |
★★★山猫队★★★2014年7.19-20 兴城无人岛.扎营.烧烤.钓鱼.抓螃蟹.摸海星 |
辽宁、葫芦岛、兴城、无人岛 have 30 join_num 26 some_message |
- 分享了一篇文章(2011-5-5 16:17)降低重心、少说话 驴行时的“节能”窍门
滑行的猫
上山的时候，要保持步履和呼吸适当的节奏，有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸，疲劳的时候加深呼吸，有意略微减缓节奏，使体能随呼 ...很有学习价值
- 分享了一篇日志(2011-4-5 08:02)
★山猫队★一起爬山的幸福-----“海棠行动”
Doris海棠
因为个人原因，将要离开北京绿野户外一段或者更长一段时间。节前就很明白这个事实，无可挽回。尽管英子姐、婷子都断言，不出俩月，我就会回到北京户外。但是至 ...
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