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2011-5-5 16:17
降低重心、少说话 驴行时的“节能”窍门
滑行的猫
上山的时候,要保持步履和呼吸适当的节奏,有意地去控制达到习惯的状态。负重陡坡尽量一步一呼一步一吸,疲劳的时候加深呼吸,有意略微减缓节奏,使体能随呼 ...
很有学习价值
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