日志
三峰+加大十字体会
热度 2
风子领队连续两周组织的活动，虽然参加人少，也是“2”的延续和风子队长勇气，风子队长这次活动体能强，而且给我感觉超强，尤其下大觉寺一路狂奔，使我下山不喜欢跑的人跟随而奔。
参加活动差点晚了，早7点乘地铁到北宫门，偶遇一年未见好友角门老赵，坐346路7:25到周家巷，老赵参加8:30网球三峰活动，告别老赵，一路小跑赶往大觉寺，正好赶上风子集合照相，8:00出发，老洪快速前奔，风子带队前行，9:00和武林、老邓三人登顶鹫峰萝卜地，到北尖时看到老洪在防火道一路狂奔，9:50到达阳台山三人合影后，武林、老邓开跑，我带护膝、补水少歇后前行，过鬼屋、天池前后不见人影，有点寂寞，登妙峰山时看到风子等5、6人向天池走来，11:50到达妙峰山顶。走景区沿后门（未上锁）下涧沟村，上玫瑰园时，赶到体支，少歇补食品，12:10到大觉寺牙口，因天气好，垭口人很多，少歇5分钟下大觉寺，风子下降一路小跑与我会合，受风子带动，12:50跑步到大觉寺，途中遇到美女赛菲娜，13:00溜达车站路口眼看633过去了，这个后悔。在车站与风子、x山、赛菲娜、aq会合，13:25坐633到杨坨，与早到老邓（坐车）、武林（徒步）到杨坨直奔老家肉饼，小餐后14:00出发溜达陵园上升，到防火道看到同友未上来，自己不想走夜路，就独自前行，15：20到新望京，16:20到达好汉坡底开登，17:30到茶棚，途中与好友一起于18:05到达八大景区口，坐车回家，在车上大约19:00在手台听到风子登顶翠微顶，正是负责任领队。
体会：了解自己，掌控自己，合理支配体能，适时休息补给，实现自我目标，达到强身健体之目的，是最大快乐。10小时走50公里，完成4:0形成对自己来说也是自我超越，可取的是不感觉很累，估计在杨坨小餐休整太给力了。
参加活动差点晚了，早7点乘地铁到北宫门，偶遇一年未见好友角门老赵，坐346路7:25到周家巷，老赵参加8:30网球三峰活动，告别老赵，一路小跑赶往大觉寺，正好赶上风子集合照相，8:00出发，老洪快速前奔，风子带队前行，9:00和武林、老邓三人登顶鹫峰萝卜地，到北尖时看到老洪在防火道一路狂奔，9:50到达阳台山三人合影后，武林、老邓开跑，我带护膝、补水少歇后前行，过鬼屋、天池前后不见人影，有点寂寞，登妙峰山时看到风子等5、6人向天池走来，11:50到达妙峰山顶。走景区沿后门（未上锁）下涧沟村，上玫瑰园时，赶到体支，少歇补食品，12:10到大觉寺牙口，因天气好，垭口人很多，少歇5分钟下大觉寺，风子下降一路小跑与我会合，受风子带动，12:50跑步到大觉寺，途中遇到美女赛菲娜，13:00溜达车站路口眼看633过去了，这个后悔。在车站与风子、x山、赛菲娜、aq会合，13:25坐633到杨坨，与早到老邓（坐车）、武林（徒步）到杨坨直奔老家肉饼，小餐后14:00出发溜达陵园上升，到防火道看到同友未上来，自己不想走夜路，就独自前行，15：20到新望京，16:20到达好汉坡底开登，17:30到茶棚，途中与好友一起于18:05到达八大景区口，坐车回家，在车上大约19:00在手台听到风子登顶翠微顶，正是负责任领队。
体会：了解自己，掌控自己，合理支配体能，适时休息补给，实现自我目标，达到强身健体之目的，是最大快乐。10小时走50公里，完成4:0形成对自己来说也是自我超越，可取的是不感觉很累，估计在杨坨小餐休整太给力了。
