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日志

高原急性反应应对方法

热度 3已有 262 次阅读2011-11-18 15:52 | 红景天, 而且, 增强免疫力, 高原反应, 西洋参

初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时,需要服用红景天,一般建议在去高原前2-5天开始服用。因为红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力,促进血氧的生成并形成有效输送,有效预防和缓解高原反应。带些西洋参含片。西洋参含片有提神,增强免疫力,抗疲劳等功效,而且能减轻由于脑部缺血缺氧导致的头晕。
  乐观情绪能减弱高原反应
  要注意保暖,一定不能感冒,而且男的最好是不要吸烟。若有感冒的前期症状,如嗓子不舒服,要吃药,尽量避免嗓子发炎。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便紧张,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,自愈时间延长。
  应急处理
  一旦发生急性高原反应怎么办?
  严重缺氧:间断吸氧
  如发生严重缺氧,可间断吸氧,氧流量以每分钟1-2升为宜。只要通过适度地由鼻导管吸入氧气(每分钟1-2升公升),高山反应会很快消失(在数分钟内消失)。如果疗法时间不充分,可能会有反弹症状,所以需要多几个吸氧的治疗。
  尿少:服用适量的利尿剂
  失眠、精神紧张、烦躁可选用安定等镇静药。尿少可服用适量利尿剂(如双氢克尿噻等)。精神较差者可服用适量人参或地塞松。而若出现严重的胸闷,呼吸困难,剧烈咳嗽,咳粉红色泡沫痰,或反应迟钝甚至昏迷,除上述处理外,应尽快就医抢救。
  头痛:可用去痛片、头痛粉
  通常与高反有关的头痛,疼痛会来得比较频密,而且时间会拖得比较长,头痛的部位通常会出现在前额,弯腰时头痛会加剧。这时适当服用去痛片或头痛粉,可缓解症状。
  TIPS
  不适宜到西藏救援的人
  心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,以及严重贫血或高血压的病人,切勿盲目进入高原。
  患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的病人对高原环境的适应能力较差。如果这些人在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人;若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦出现疾患,便会使病情进一步加重。如果你不清楚自己是否能参与西藏的救援活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。
  到达高原后注意事项
  ◎刚到高原,每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。这不是说你不适应高原,正确地保护自己,2~4天后,一般都可使上述症状好转或消失。
  ◎如果是坐飞机上高原,一般高山反应的症状会在12~14小时产生。所以刚到时不要剧烈运力,可卧床休息。不要等到反应上来,可能还需更多的时间来适应了。
  ◎人们常常用唾吸氧来缓解胸闷不适。虽然吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但如果上述症状不严重缺吸氧的话,会产生依赖,延缓适应高原的时间。
  ◎进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品;多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
  ◎常年坚持体育锻炼而身体素质较好者,高原反应甚微,很快自愈,但不可因此逞强。尤其是进入到新的海拔高度前,要有一两天渐进适应性锻炼,在没有适应和准备的情况下,不要骤然进入海拔5000米以上的地区,以防突发不测。
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发表评论 评论 (3 个评论)

回复 Carsal 2011-11-19 10:36
一家六口(不是我家)选择直飞拉萨。。。老爷子有高血压。。。落地第一天身体就感觉不舒服。。。导游劝其回到西宁。。。不听。。。结局是老爷子就没活着回去。。。
进藏路线选择:首选:西宁火车至拉萨。。。其次:西宁公路至拉萨。。。再次:直飞拉萨。。。如有时间最好在格尔木呆上一段时间。。。可以极大的避免高原反应。。。我们在格尔木呆了一周才上的高原。。。随队医生测量我的血氧饱和度为97。。。和平原基本上没什么区别。。。
不要过度的吸氧。。。会引起大脑兴奋。。。我们1个同事吸氧过度。。。72小时内只睡眠了4个小时。。。
红景天的效果绝对多数是心理上的。。。我一直坚持着没有吃过。。。只为亲身感受下高原反应。。。
回复 lmqhljs 2011-11-19 10:44
Carsal: 一家六口(不是我家)选择直飞拉萨。。。老爷子有高血压。。。落地第一天身体就感觉不舒服。。。导游劝其回到西宁。。。不听。。。结局是老爷子就没活着回去。。 ...
哈哈,赐教了
回复 哥哥王 2011-11-27 16:50
Carsal: 一家六口(不是我家)选择直飞拉萨。。。老爷子有高血压。。。落地第一天身体就感觉不舒服。。。导游劝其回到西宁。。。不听。。。结局是老爷子就没活着回去。。 ...
学习了

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