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2011-12-20

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  佛朗哥 发表了新日志 2011-12-20 14:45 (评论)

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  登山后膝盖疼痛怎么办?
  保护膝盖至关重要 走山时间一久，膝盖没点问题的人就不多了。经常会遇到老驴友说膝盖时时隐痛，对老驴友来说，这是个挺普遍的问题。 如何保护膝盖呢?有 ...

2011-12-17

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  佛朗哥 上传了新图片 2011-12-17 19:15 (评论)

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2011-11-17

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  佛朗哥 发表了新日志 2011-11-17 12:03 (评论)

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  登山如何正确的补充水份?登山必备饮食攻略
  在整个登山过程中，身体的能量消耗是非常大的，那么如何做好身体能量的补充呢？面对运动中大量的身体排汗，我们要如何正确的补充水份呢？ 这里有一些饮食的建 ...

2011-09-16

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  佛朗哥 发表了新日志 2011-9-16 11:32 (评论)

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  绝对不能失去的东西
  1、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气； 再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。 2、 低调做人，你会一次比一次稳健；高调做事，你会一次比一次优秀。 ...
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  佛朗哥 发表了新日志 2011-9-16 11:29 (评论)

  1马上参与

  无语
  3岁时说“妈妈，我爱你”。10岁时说“妈，听你的。”16岁时“我妈真的很烦”。18岁时“想要离开这个家”。25岁“妈,你当时是对的”。30岁“我想要去我妈家” ...