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你是风
分享了一篇文章
2013-1-31 20:26
爬山都有什么益处,你们知道吗?
youmezz
专家点评:脚是人体之根,经常爬山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病,而且能有效刺激下肢的6 ...
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你是风
分享了一篇文章
2013-1-16 14:29
怎么克服高原反应?
youmezz
川西地区以及西藏特殊的高原环境,对身体会有一定的影响,因此,到川西地区以及西藏旅游之前一定要去医院作身体检查,在肯定自己心肺等主要脏器没有毛病的前提下 ...
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你是风
分享了一篇日志
2013-1-15 10:31
《户外运动入门基础》远足徒步穿越的基本步法与特殊地形通过技巧 (超详细图解) ... ...
徒步十年
该文发表在《山野》杂志2011年第8、9、10共三期连载,同期发于《磨房》 户外 运动与自助 旅行 论坛 ,作者李伟(泰雷家)。 版权申明:非商业、非盈利、公 ...
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你是风
分享了一篇文章
2013-1-14 19:01
作为一名野驴,户外出行要具备突遇困境独立存活24小时的技能和装备 ...
youmezz
户外活动的形式多样:勇者攀山,智者习水;探洞寻源,沙漠徒步…… 户外的体验是快乐的!融入大自然的感觉是美妙的!但所有的快乐是建立在安全的基础上! “户外 ...
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你是风
分享了一篇文章
2012-12-28 13:05
自然灾害来袭 人在户外如何避险逃生
youmezz
前一段,驴友穿越泥石流区域,最后丧命的视频震惊了微博网友。刚呼啸而过的“海葵”让长三角人民“领略”到了台风的威力。旅行在户外,遭遇自然灾害,该如何避险 ...
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你是风
分享了一个帖子
2012-7-24 22:06
暴雨后的第一个周末你会户外吗?注意安全。
猛哥
暴雨后的第一个周末你会户外吗?注意安全。朋友们说说自己准备去的地方吧,大家也帮忙参谋一下是否安全。一起想想应该注意的事项吧。 ...
风雨无阻,必须
你是风
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