日志
- 分享
早春腊梅-香山深度游
-
2016-2-29 14:56
-
2016年2月28日，天空湛蓝，白云朵朵，由于左脚不适未报名参加长线拉练活动，看网站上有人说腊梅开了，遂背上俺的兔兔独自一人出发，前两年都是去植物园，这次改变目标，去香山。 本着驴友的一贯作风，不能买票进园，9:25从邮局出发顺着好汉坡左侧的防火道一路上到挂甲塔上侧防火道，然后下到挂甲塔，直拔香炉峰，到香山院 ...
-
177 次阅读|0 个评论
- 分享
8月30日奥森跑步，31日狗牙山休闲
-
2014-9-2 12:36
-
8月30日奥森南北园跑步，2小时15分钟2圈的跑步，外加2小时4分钟1圈的遛弯赏景。 31日狗牙山休闲一日游，最后路线走错了，又回到后桑峪，没有直插到灵水村，为了不留遗憾，后面50分钟往返近六公里，到灵水村收费卡口看了一眼，16:50返回军饷车站。 ...
-
218 次阅读|1 个评论
热度 1
- 分享
五台山顺时针环形连穿——为了那千年的修行
-
2014-7-7 18:41
-
与朋友酝酿多时的五台山活动在7月4日晚上登上火车的时候，终于付诸现实，7月5日4:30到达五台山火车站，随即坐大巴赶往起点，5:36鸿门岩出发，经东台-东侧山脊-护银沟村-佛母洞-南台-金阁寺-狮子窝-西台-中台-北台-防火道，于6日11:13返回鸿门岩，刚上东台的时候还有点小高反，头有些疼，路不明显不好认，不时地在草丛中穿 ...
-
458 次阅读|3 个评论
热度 3
- 分享
奥森一日五圈
-
2014-6-30 09:05
-
周日参加黑白子组织的奥森一日五圈，8:30-18:12，距离52公里以上，好热好累，一圈比一圈慢，五圈时间分别是，1h12m，1h28m，1h40m，1h56m，2h20m，外加中间休息1个多小时，共计9:42小时。最后一圈还有两公里的时候，挺难受的，觉得呼吸不是很顺畅，也许有些要中暑，躺了十五分钟才恢复。最终顺利完成全部计划。 ...
-
159 次阅读|3 个评论
热度 3
- 分享
夜爬八大处破4，打个点
-
2014-4-17 12:01
-
昨晚夜爬八大处，健身园到翠微顶破4，用时38分钟，到公园大门总用时55分钟，挺累的和跑10公里感觉差不多。
-
173 次阅读|6 个评论
热度 2
- 分享
奥森南北园夜跑
-
2014-3-14 12:12
-
趁着空气质量尚可，昨晚第四次夜跑奥林匹克森林公园，每次都有少许进步，10公里，59‘21“，终于进入1小时大关，庆祝一下。
-
292 次阅读|3 个评论
热度 3
- 分享
狼雁小道
-
2014-1-13 12:35
-
周六，香山到百望山18公里溜达。 两年前雪后走过一次狼雁小道，那次半途而废，周日应黑白子之约，与红景天三人开始钻灌木之旅，燕翅到大觉寺拉练（河南台-张家山-蝉房-妙峰山-涧沟村-大觉寺633车站），全程27.2公里，爬升2092米。 古道许久没什么人走，灌木丛生，根本就快不起来，还把胳膊划得伤痕累累，眼睛也 ...
-
613 次阅读|12 个评论
热度 4
- 分享
香山大钳子穿越
-
2014-1-8 13:27
-
1月5日，空降黑白子队香山大钳子穿越，2014首次登山，老天保佑，天气不错。香山地区钳形穿越，八大处健身园-翠微顶-水库-消防队-新望京-老望京-小小五-东山村-香峪古道-新望京-黑石头村。7:43-15:17，共7:34，全程27.9公里，爬升1700米。这次走了很多以前没有走过的路，一路上走的比较休闲，感觉不错。 http://www. ...
-
126 次阅读|4 个评论
热度 2
- 分享
五峰连穿
-
2013-12-14 22:25
-
今天五峰连穿，香山邮局-打鹰洼-小小五-城子山-周家巷-大觉寺-鹫峰-阳台山-妙峰山-涧沟村，7:03-15:37，oruxmaps记录显示距离29公里，爬升2500米以上，距离上达不到3.0，爬升差不多，10:47到达大觉寺，后半段比正常用时长了一小时多点，还算满意，由于昨晚出差回来，没有怎么准备东西，一路上只有几个士力架和黄瓜，后半程 ...
-
335 次阅读|9 个评论
热度 6
- 分享
三峰+郎儿峪往返
-
2013-12-2 08:35
-
8:00-17:11，三峰＋狼儿峪往返，天黑之前完成，达到目标，爬升超过2600米，距离超过35公里，应该能算个3.0。
-
290 次阅读|14 个评论
热度 8
