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diaz11
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2011-2-27 15:28
世界上50个值得一去的地方。
CAPF--战狼
1. 肯尼亚纳库鲁湖的火烈鸟。成千上万的粉红色的火烈鸟生活在这里,简直是一个“粉红的世界”,所以纳库鲁湖被有些人称之为“粉红湖”。
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diaz11
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2011-2-27 15:28
戈尔梦想:穿越阿尔贝斯山做小火车,雪山脚下品葡萄美酒寻找007
豌豆公主
户外旅行组: 1) 标题 穿越阿尔贝斯山做小火车, 雪山脚下品味葡萄美酒寻找 007 2 ) 俱乐部
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diaz11
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2011-2-27 15:27
年纪轻轻做房奴的十大危害
十だ號
一、增加生活压力。年轻人买房大多要通过按揭,大多数年轻人为买房而承担的月供支出超过其个人收入的50% 。这样,将大大增加其生活压力 二、个人健康
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diaz11
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2011-2-23 13:47
什么是理想的登山鞋
馨方向
登山鞋的用途与选择考量保持平衡、支撑身躯、软垫的缓冲能力、坚硬的鞋底、抗水性、鞋的适合重量、如轻便鞋合适行走于传统路线的轻便之路,而非传统
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diaz11
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2011-2-20 14:29
科学的养生~瑜伽
馨方向
科学的养生,是通往健康最有效的途径之一。 养生,可以根据生命的发展规律,起到保养生命,健康精神,延长寿命的作用。养生,是一门学问,也是一种
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diaz11
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2011-2-20 14:29
国内户外遇难不完全统计(血的教训。。。)转帖,仅供参考。
老特
国内户外遇难不完全统计(血的教训。。。) 转帖 这个帖子我07年就开始整理,转帖的只是一小部分,大部分都是个人整理修正,我就一直收集这方面的资料,希
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diaz11
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2011-2-20 14:28
人体十大黄金保健时间
﹫~挑战自我∑
与日升月落一样,在一昼夜之间,人的机体能力也是不断变化循环的。日前,口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体的最佳黄金时间。 ⒈刷牙
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diaz11
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2011-2-16 18:23
背向断崖下降法
096
背向断崖下降法 注意采用此法必须收起登山杖,双手可寻找身体背后或两侧的手点(可以是牢固的树干或突起的石头),确认抓牢,一只脚站立于一个可靠的脚点,另一
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diaz11
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2011-2-16 18:22
新人装备 之背包
馨方向
来说说关于背包,背包是我们最重要的一件户外的装备,我们所有的物品都需要容纳其中,特别是在长途跋涉中,背包是否舒适非常重要。 &
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diaz11
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2011-2-16 18:05
饮料瓶底部致命的秘密
意想不到
特地去超市把所有饮料的瓶底全部看了一遍,只有大桶的农夫山泉不透明的桶是写着2, 其他不管再怎么漂亮的瓶子全部是1,为了大家的健康,我特别转载了
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diaz11
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2011-1-23 21:23
比较专业的登山总结
096
四姑娘玄武峰登山总结,七七祝大家新年快乐! 本帖最后由 poachie 于 2010-1-9 01:35 编辑 玄武峰,海拔5383米,位于四川四姑娘山系长坪沟和双桥沟之间,该
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diaz11
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2011-1-23 21:22
导致户外活动风险的本质
096
不论难易,导致所有户外活动风险的本质是一样的,那就是疏忽和慌张 我给你一些例子: 李红学 --- 达到4900米左右,这时是4点半左右,听到对面五色山上传
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diaz11
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2011-1-23 21:22
购买登山鞋等户外用品注意事项
馨方向
1、购买登山鞋时最好下午试鞋,因为下午通常脚会比较大些 2、 试鞋时穿着厚袜子,然后再能从后跟处塞进一至两个手指较好。因为长时间徙步行
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diaz11
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2011-1-23 21:22
北灵归来谈安全
来自北方
昨天顺利完成了北灵折返,在活动日志后补了一个后记,感觉啰嗦,删掉了。把相关内容单独写一篇,还能混点积分。像冬季北灵穿越这样的活动,遇上天气恶劣
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diaz11
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2011-1-22 15:17
笑话(二)
小女巫依依
1.公交IC卡 几年前的事了,那时刚实行刷卡,车到站,上来一个高挑的女子,她的IC卡可能是放在牛仔裤后面的兜里,所以一上车就把屁股往刷卡机上一靠
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diaz11
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2011-1-21 10:22
提高减肥效率 7个习惯让你饭后不发胖
意想不到
对食物的消化和吸收很有好处。 减肥的同时保证不反弹是最重要的。怎样才能吃得饱还能吃得好?下面的7个秘籍教你饭后不发胖:烧烤后要吃香蕉、芹菜可以
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diaz11
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2011-1-21 10:22
绿茶的八大功能
天空少校
绿茶是一种不经发酵制成的茶。因其叶片及汤呈绿色,故名。中国绿茶十大名茶是西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛
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diaz11
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2011-1-21 10:22
自驾游需注意的一些事项,与大家一起共勉。
CAPF--战狼
自驾游越来越被年轻人认可了,但是出游可得掌握好“经验”,以下20大误区可要小心避开! 1、夜晚远光灯越强行驶越安全;错误,灯光的照射角度越大越
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diaz11
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2011-1-20 15:59
风雨谷积山 旅游攻略
096
风雨谷积山 旅游攻略 在北京房山区青龙湖镇所辖北车营村往北八华里的山沟底部,矗立着一座造型奇特,风格迥异的小山,亿万年前的造山运动,成就了这一独特的
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diaz11
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2011-1-20 15:59
野外登山的注意事项(1)
猫儿飞呼呼呵呵
帐篷-随遇而安的家,睡袋-成人的糨褓,背包-旅行者的货箱,防潮垫-可以折叠的席梦思,瑞士军刀-万用工具箱,望远镜-远大的目光,罗盘-把握方向厖,现代
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