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日志

针对绳索类 的上与下

已有 432 次阅读2015-7-21 14:57

看起来是不是感觉好厉害的样子,其实大部人都是可以的 只是需要学习一些技巧

 更多新手,接触起来,最难应该是下,下降更多的是技巧和胆量  上升拼的是体能和稳定性(所说的是线路上没有技术点的时候)
为啥担心下降? 只是下去后,必然不得不上来,所以。。。上来只要不是体能不好,按照规定的上身动作都可以上来  
而面对黑洞洞的下降或视觉感很好的大崖壁,下去前考虑的太多
新手考虑敢不敢、安全与否,老手考虑保护站的稳定和绳路问题

悬空状态相对贴岩壁来说,更方便上下,岩壁在眼前让人不知觉就产生依赖性,其实贴着岩壁无论上下,都有许多注意点!
针对最近看到的新手表现说明下——
下降状态时,贴近崖壁后,必然是要面向崖壁的。而不是用身体去蹭着下。
双脚叉开,用能保持平衡的角度站稳,这里的站稳不是说站直了 而是身体与岩壁呈现小于90度的夹角,腿部注意要微微弯曲。一步一步向下移动,注意保持平衡。其实你越用力反而越不稳,注意发力的方式和角度。

而上升状态的贴岩壁,其实还是蛮累的。有点类似登雪山和大岩壁时候的行走。
在一定程度上手升的脚踏,是没多大用的,需要费些臂力。而上升中,平衡也是和下降同理。但在向上发力的时候,身体应该尽量贴近绳索。绳索才是你唯一的依靠,但不要抓不应该抓的绳索部位,这样反而导致上升器不走绳。
上的过程尽量避免左右摆动,磨绳、磕碰都会严重威胁整体安全。一脚脚踏带、一脚蹬岩壁保持身体平衡,耐心上升吧。

上的过程中是可以松开双手休息的 哦
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