2014坚持锻炼是必须的。

元旦，非常温暖的一天，最高气温达到惊人的12.8度，八大处夜爬线路溜达，晒太阳。

元月4日，几个朋友相约走东胡林-千军台。东胡林有人拦，这个不是问题，咱也不和人家打麻烦，路很多，换条走。看冰瀑，晒太阳，顺便把沿线的所有周边线路踏查研究了一下（基本都整明白了），下午3点到千军台煤矿，又溜达到千军台村，全程大约26公里。坐下午4点的929回城。

元月5日，参加奥半马（奥林匹克森林公园半程马拉松），主要目的是看看最近一段时间没有好好跑场地，退步明显不。前一天的活动对体能小有影响，早上勉强爬起来，没时间吃早饭了，赶到奥森，还好活动还没开始。半程1小时39分40秒，耐力和配速还得好好练。