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2014-01-14

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  红花梁 发表了新日志 2014-1-14 09:53 (评论)

  7马上参与

  常用双板滑雪术语：内倒与内倾，内向与外向，外倾与导滑
  本帖最后由 红花梁 于 2014-1-14 09:24 编辑 Q群里的朋友问到几个常见的术语，正好把以前写的重新整理一下，在此与感兴趣的朋友分享。这些术语常见于道内 ...

2014-01-02

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  红花梁 发表了新日志 2014-1-2 01:10 (评论)

  4马上参与

  如何选择儿童雪板
  希望获得更详细的内容版本，可在我的Q群里下载PDF版本。幼儿滑雪QQ群号：181730148 孩子是父母的心肝儿宝贝，更是滑雪大军的未来力量，最近几年越来越多的父 ...

2013-12-24

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  红花梁 发表了新日志 2013-12-24 06:59 (评论)

  2马上参与

  一篇有关Freeskiing的文章
  原文地址：http://www.theskiingexperts.com/freestyle-skiing/ Freestyle skiing wasn’t always a sport. In fact, before it became officially sanctioned ...

2013-11-21

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  红花梁 发表了新日志 2013-11-21 07:48 (评论)

  3马上参与

  自由式滑雪-入门视频(pop, side hit, jump)
  新派自由式 滑雪 在全球范围内逐渐被越来越多的雪友接受，中国也不例外，几年前开始 南山 滑雪场 做为中国新派自由式滑雪发源地，在南山卢总精心打造下，各种道 ...

2013-11-03

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  红花梁 发表了新日志 2013-11-3 09:04 (评论)

  3马上参与

  Skiing is a never-ending journey of passion
  http://www.tudou.com/v/Dn4XBONGA7U/resourceId=0_04_05_99/v.swf 雪龄刚满两年的耿蜜桃爱滑雪。

2013-02-08

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  红花梁 发表了新日志 2013-2-8 06:38 (评论)

  9马上参与

  CSIA（加拿大滑雪协会）的5S再解释- 不用解释了，人家已经放弃，现在是4个纲领了 ...
  

2013-01-21

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  红花梁 发表了新日志 2013-1-21 18:44 (评论)

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  HH-SKI Team介绍
  HH-SKI Team是一个非商业的滑雪小团体，以自娱自乐滑雪活动为内容，HH-SKI这个组合取自于我的雪名红花梁的红花拼音缩写。Team宗旨为“安全滑雪 快乐滑雪”。 ...

2012-12-09

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  红花梁 发表了新日志 2012-12-9 05:28 (评论)

  5马上参与

  

  2011年Interski Congress 上日本SAJ提出的Hybrid Skiing的理解
  看此日志前，请务必阅读Firehawk同学的有关帖子 【译】澳大利亚APSI的一位教练在Interski 2011 上对于日本技术的心得及记录 !-- -- http://bbs.lvye.cn/thre ...

2012-11-23

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  红花梁 发表了新日志 2012-11-23 07:41 (评论)

  4马上参与

  

  滑行时如何使用下肢
  前两天刚介绍完利用坡道落差造成的速度与身体自重，以全身转的方式滑小弯，今天再介绍PSIA的一个官方的观点 turn your legs more than your upper body. 见视频 ...

2012-11-20

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  红花梁 发表了新日志 2012-11-20 06:11 (评论)

  6马上参与

  推介轻松滑法-非力量型女生和中老年雪友朋友看过来
  特别感谢 @耿蜜桃爱滑雪 (新浪微博） 献身为小白鼠，从零开始帮助我完成此滑法的第一阶段教学实践。 上个雪季末提倡的中老年人滑法，实际是一种 ...

2012-10-31

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  红花梁 发表了新日志 2012-10-31 09:37 (评论)

  5马上参与

  雪山情景滑法视频翻译
  在雪峰俱乐部的Q群里聊天时，有朋友戏言把片名看成了“雪山调情滑法”， 虽然是戏言，但是确实是这个道理，热爱雪山痴迷雪山的苦逼滑雪人，在雪上潇洒飘逸时就 ...

2012-10-29

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  红花梁 发表了新日志 2012-10-29 08:00 (评论)

  3马上参与

  幼儿滑雪魔法教程第2部分
  http://www.tudou.com/programs/view/Cg8cfyp5Ca8/ 在本视频里教练结合幼儿的特点，细腻地介绍了在滑行之前平地上的热身与适应性练习，包括活动身体，单双板 ...

2012-03-03

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  红花梁 发表了新日志 2012-3-3 11:02 (评论)

  3马上参与

  反弓在现代卡宾板滑行技术里的 运用
  很多雪友对反弓这个技巧很困惑，究其原因，是因为不知道以下三个问题的答案，所以出现盲人摸象的感觉。 1. 什么滑法用反弓？ 2. 同一滑法里，哪个时间点开始用 ...

2012-01-15

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  红花梁 发表了新日志 2012-1-15 08:19 (评论)

  13马上参与

  

  滑雪时，我们的脚丫丫怎么这么不好使呢？-双板加压
  双脚加压 这次我们聊聊 ” 双脚加压 ” . 通常提到双脚给板子加压时 , 我们会下意识地想到双脚给板子施与同样的力量。这样的施 ...
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  红花梁 发表了新日志 2012-1-15 07:42 (评论)

  11马上参与

  

  哎呀妈呀，滑雪时我可不想摔跤啊-如何不摔跤呢？
  今天侃侃“恢复”，该词来自于英文的 recovery, 词典的定义是 return to an original state ，中文的意思是恢复到原本的状态，在滑雪技术里，“恢 ...
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  红花梁 发表了新日志 2012-1-15 07:03 (评论)

  6马上参与

  

  搓雪转弯
  （进入正文之前，先做一下限定：本文里所提到的搓雪转弯主要适用于中弯或者小弯，或者滑大弯时，在high C时卡宾，进入low C的时候转换成板尾控制的滑法 ...
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  红花梁 发表了新日志 2012-1-15 06:45 (评论)

  4马上参与

  

  立刃练习动作
  1. 练习目的 ： 立刃滑行。 2. 动作要领： 1） 上体要同时稳稳压在双板上，上体垂直于雪面， ...

2012-01-09

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  红花梁 发表了新日志 2012-1-9 06:22 (评论)

  2马上参与

  

  菲舍滑雪行李箱介绍
  这是我目前用过的最实用的一个箱子，直接用图片来说话！ 在日本售价约14000日元左右，磁器口菲舍店也有卖的。 ...

2011-09-19

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  红花梁 发表了新日志 2011-9-19 07:57 (评论)

  8马上参与

  

  雪板的革命性产品，还是怪胎？ Salomon-BBR
  2011-11-19日更新 今年因气候变暖的原因，万龙的雪季向后推迟了两周，19号这天上午我带着BBR在万龙的机压雪道上开始了她在硬雪道上第一次滑行。 1.雪况： 今 ...

2011-09-18

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  红花梁 发表了新日志 2011-9-18 09:01 (评论)

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  2012雪季前热身-拖拉板视频欣赏
  http://www.tudou.com/programs/view/kdbrKYai-W4/

2011-08-19

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  红花梁 上传了新图片 2011-8-19 07:46 (评论)

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2011-02-16

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  红花梁 发表了新日志 2011-2-16 09:30 (评论)

  5马上参与

  滑雪要预防受伤！
  视频地址 http://www.tudou.com/programs/view/1Jo8u3LjIpE/ 这个视频讲出了一些雪友不愿意接受，商家回避的一些问题。 这个视频里也强调了

2011-02-01

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  红花梁 发表了新日志 2011-2-1 10:45 (评论)

  3马上参与

  滑雪热身准备
  做任何一项运动前，理论上都要做一定程度的热身运动。滑雪也一样，滑行之前需要做热身准备。在最近购买的视频教程里有一个章节是专门介绍如何做滑行前的热身

2011-01-26

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  红花梁 发表了新日志 2011-1-26 00:57 (评论)

  26马上参与

  

  顺拧转与反拧转 (pivoting and counter pivoting)
  每次来东京时，按惯例都会去逛神田的雪具一条街和秋叶原的书泉书店。前者雪具及配件应有尽有，后者滑雪教程和DVD样样俱全！   这次最大的收获
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  红花梁 上传了新图片 2011-1-26 00:56 (评论)

  2马上参与

  

2011-01-23

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  红花梁 上传了新图片 2011-1-23 19:57 (评论)

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  8马上参与

  

  上越国际
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  红花阵
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  万龙西区
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  红花梁 上传了新图片 2011-1-23 19:17 (评论)

  8马上参与

  

  红花阵
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2011-01-04

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  红花梁 发表了新日志 2011-1-4 12:18 (评论)

  14马上参与

  

  何谓“卡宾”滑法，
  本帖的主题是“卡宾” （ Carving ）。 Carving 的英文原意是“雕刻”， ” 切开“的意思。 是指当我们把雪板滑过雪面时，山下板
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  红花梁 发表了新日志 2011-1-4 10:05 (评论)

  44马上参与

  

  什么是搓雪(Skidding)
  搓雪在英文里 skidding ，词典的定义是“ 地面上，雪面上，冰面上拖行” 雪圈里已经习惯用 搓雪这个词来表示 skidding 的意思。 ...
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  红花梁 发表了新日志 2011-1-4 05:27 (评论)

  3马上参与

  

  谈一谈双板滑雪中的“恢复”能力
  上一个帖子讲了滑行中如何使用“反弹力”，英文术语是"rebound"，这个帖子再侃侃 “恢复力” 英文是Recovery。 这两个技巧都是成为双板高手不可

2011-01-03

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  红花梁 发表了新日志 2011-1-3 18:14 (评论)

  3马上参与

  

  看看双板滑雪的“反弹力”
  这次我们聊一下滑雪中雪板作用在雪面上所产生的“反弹力”。这个词来自于英文的“ rebound ” 。按词典定义，该词做名词使用时的意思是“ a mov

2010-12-24

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  红花梁 发表了新日志 2010-12-24 13:38 (评论)

  44马上参与

  我的第一幅板子-沃克力量320(Energy 320)
  2000年回国后，由于工作忙，没有锻炼的时间，平时上下班坐车，进了办公室也是坐着，渐渐腰部赘肉凸起，体重增加，爬楼梯也喘，这时才意识到，自己该锻炼了。

2010-12-18

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  红花梁 发表了新日志 2010-12-18 00:13 (评论)

  18马上参与

  日本滑雪教程-安全篇
  每次来东京在忙完工作之后一定要做的一件事就是逛书店。本次书店之行的收获很大，除了入手Ski Journal和Ski Graphic的1月刊之外，还买到了最新的日本滑雪教程-

2010-11-30

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  红花梁 发表了新日志 2010-11-30 09:39 (评论)

  7马上参与

  

  玩转你的板子！雪板的三个运动轴及其作用
  雪板一般有三个轴，具体点说，根据雪板的移动方式，可分为“上下轴”，“前后轴” 和“左右轴” 。 垂直并贯通雪板的这个轴教“上下轴 ...
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-30 07:54 (评论)

  2马上参与

  参加训练队训练的收获
  今年我的好朋友中川带领少年训练队来万龙训练，我参加了他们的一次早训，收获颇多。训练的场地是万龙的中级道，道具是Brush marker，即像刷子般的矮旗门，每个

2010-11-26

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  红花梁 发表了新日志 2010-11-26 06:22 (评论)

  9马上参与

  

  老帖翻新：再谈犁式-犁式既不丑陋，也没有那么美丽！
  看滑雪论坛里，很多刚开始滑雪或者已经进入中级水平的朋友为该不该滑犁式还在反复讨论，讨论是必要的，这也是分享自己学习经验的一个手段。 下面的帖子是写

2010-11-24

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  红花梁 发表了新日志 2010-11-24 08:01 (评论)

  23马上参与

  

  双板滑雪晋级路线-奥地利双板滑雪教学体系
  如果你已经对滑雪晋级方向感到困惑，不知道下一步如何发展，这个体系图可以供你参考。
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-24 07:40 (评论)

  26马上参与

  

  如何练习转弯-循序渐进的原则
  1.       方法介绍 根据人的学习认知规律，我们在学习一项新的运动动作时，一般都是由浅到深，由易到难的。这个规律

2010-11-19

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  红花梁 发起了新投票 2010-11-19 06:55

  60马上参与

  原谅我吧，我也不想冲坡！（冲坡的原因）
  被人忽悠了，根本不知道咋滑呢，就被人领上雪道
  我刚开始滑雪不会拐弯，只会直着滑下来

2010-11-18

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  红花梁 发表了新日志 2010-11-18 08:10 (评论)

  4马上参与

  推荐一个滑雪教学网站
    http://www.youcanski.iringweb.com/273/  

2010-11-17

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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 23:13 (评论)

  3马上参与

  Carving的妙处
  通读了《奥地利滑雪技术教程》之后，更坚定了对Carving的理解，在这个教程里，Carving做为中高级的核心技术来讲解而被重视。原因很简单，进化后的大头板
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 07:49 (评论)

  15马上参与

  滑雪与呼吸
  滑雪时一般人都知道用力, 但是却不知道如何释放压力,  这不仅限于初学者.中高级水平者也会有类似的情况。 滑雪时, 尤其是初学的时候, 越紧张会越用
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 07:42 (评论)

  5马上参与

  大众雪友为啥要买竞技板？
  国内很多雪友之所以盲目追求竞技板， 少数人是虚荣心在作怪 , 或者说是成就感在作怪，还有很多人是不懂如何购买适合自己的雪具 , 追究
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 07:17 (评论)

  3马上参与

  视线练习法
  “人的大脑是这样反应的，运动中眼睛看着哪里身体就下意识的朝向哪里” 这句话是千真万确的正确！在日本的基础滑雪教学法里，也有这个视线训练方法
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 06:55 (评论)

  14马上参与

  释放压力的另一种说法 “抱え込む”=" 收腿”
  前一段时间在东京和几个滑雪圈的朋友聚会上，终于明白了一个技术术语”抱え込む” 的意思，中川一个简单示范动作，顿时让我醒然大悟，原来就是小弯里常用
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 06:35 (评论)

  11马上参与

  双板滑雪术语：中间位置与中性位置
  什么是中间位置呢，第一次上雪道的朋友可以不太在意，但是如果你要开始学习平行转弯了，建议要了解一下。 无论是滑大弯还是中弯以及小弯，在雪道上，无论
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  红花梁 发表了新日志 2010-11-17 06:17 (评论)

  6马上参与

  【转帖】树林滑雪的安全与技巧
  【发帖者：雪语者；原帖地址： http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=43957152 】 雪季到了，技艺日见精进的雪友已经不

2010-11-16

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  红花梁 上传了新图片 2010-11-16 07:56 (评论)

  12马上参与

  

  飘逸
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  红花梁 发起了新投票 2010-11-16 07:54

  57马上参与

  你习惯以哪种方式学习滑雪？(祝贺此版可以投票！）
  在雪场请教练
  在网上看滑雪视频或在家里看教学光碟

2010-10-11

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  红花梁 上传了新图片 2010-10-11 07:49 (评论)

  8马上参与

  

  2009-2010雪季回忆总结会
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  红花梁 上传了新图片 2010-10-11 07:45 (评论)

  16马上参与

  

  快乐红花滑雪队员