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日志

白八拉-我的痛

热度 25已有 895 次阅读2012-3-25 21:44

不知道自己怎么了，前前后后走了4次白八拉，每次都腿抽筋；而且抽筋基本上都在那么几个地方-大风口，小风口；还有就是去三岔快到顶上的那块大石头。

自我感觉体力还可以，小五连穿走下来也没抽筋啊，香山三环也没事，就是白八拉每次都抽筋，抽筋之前没有感觉到怎么累，没有什么征兆，突然就抽筋，走不了，我真的有点受不了了，希望有和我一样的驴友帮忙分析解答一下。

（注：本人除了白八拉其它活动腿都没有抽过筋）

刚表态过的朋友 (16 人)

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发表评论评论 (26 个评论)

回复小宝钓鱼 2012-3-26 07:36: 这几个地方都是连续上升的顶部

回复农场主111 2012-3-26 08:53: 跑得太快啦

回复 ﹡笑笑﹡ 2012-3-26 09:47: 缺钙了，平时得多补补！！！

回复妙妙MM 2012-3-26 12:37: 一方面开始阶段不易太快，二呢心理作用有一些～～

回复黑白子 2012-3-26 12:42: 那几个地方已命名为“情侣抽风口”

回复广义相对论 2012-3-26 12:45: 不喝红牛试试，也许不抽呢也说不定啊？

回复 A6=Alicia 2012-3-26 21:05: 人生就是这么奇妙、

回复 A6=Alicia 2012-3-26 21:06: 这件事就像你这个人一样那么令人费解

回复爱美爱自然 2012-3-27 08:59: 哈哈得罪了白八拉的山啦

回复鹫鹰掠空 2012-3-27 09:16: 情侣百慕大，下次快到时原地伫立拜一拜，就行了！哈哈哈！

回复 yzhkpli 2012-3-27 12:37: 您速度太快了吧。从白虎涧到大风口几个小时？

回复鹫鹰掠空 2012-3-27 14:25: yzhkpli: 您速度太快了吧。从白虎涧到大风口几个小时？
铁道桥--大风口: 2小时14分钟.

回复 yzhkpli 2012-3-27 15:52: 鹫鹰掠空: 铁道桥--大风口: 2小时14分钟.
7点从铁道桥走到阳台山也就10点30吧。太给力了。。。

回复高兴就好 2012-3-27 17:25: 做收队就不抽筋了，，，

回复见鬼有敌 2012-3-27 18:38: 白八拉-我的痛,当我看到这几个字的时候我就笑了，一定是情侣有抽了，嘿嘿一看内容还真是又抽了，你咋弄的呀，很费解呀，好好的找找原因吧

回复慢洋洋 2012-3-27 19:34: 速度太快了，再有如果出汗多的话，随时补充电解质会好一些，抽了再补就晚了。

回复情侣 2012-3-28 11:38: 谢谢各位关心与提醒，忘跟大家说了，在大风口去小风口抽筋是下山抽筋，不是上山啊；不过可能真是心理作用，没到哪里，我救想到抽筋了，结果真就抽筋了；白八拉我还会再走的，我相信我一定会找到原因的。

回复馄沌 2012-3-28 13:01: 上升到顶部以后，休息一下，然后走慢点

回复吹吹 2012-3-29 12:14: 我到大风口上升的途中，温度巨降，也差点抽了

回复燃烧自由 2012-3-29 15:40: 大风口也抽过，之后就没事了，后多次走，研究原因，自己分析认为是前段白虎涧那段跑太快，后面是连续爬升，腿一直得不到一个暂时的休息调整。建议开始先慢起步，真的要慢起步哦，后面再跑就没问题了

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