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日志

白八拉7.5小时 时间分配表

热度 22已有 1352 次阅读2012-4-8 11:23 | ,

三月底走了一回(山猫队,50人左右),居然7小时31分完成,自己也非常吃惊。
 
具体时间:
 
铁道桥----------飞来石塔           62’
飞来塔--------- 后山垭口           13’
后山垭口----高压线塔群           24’
高压线塔---------大风口            35’
大风口---------阳台山顶            27’    (累计用时 2:41’)
阳台山------萝卜地垭口            48’
萝卜地垭口----633车站            45’     (累计用时 4:14’)
633路坐车---------杨坨             18’
杨坨--------------老三叉             79’
老三叉-----------快活林             70’     (累计用时 7:01’)
快活林-------------茶棚                9’
茶棚--------八大处大门             21’      (累计用时 7:31’)
 
全程跑步或快爬,途中(小风口、阳台山、鹫峰、杨坨坡)几次欲抽筋,改为走步。鹫峰山脊边走边吃(苹果),停下休息两次共约6分钟。没进餐馆没采购,没迷路无绕路。比大部队晚出发2个半小时,消灭2罐红牛,到茶棚时共赶上和超过29人。
 
欢迎大家拍砖、指教。
 
 

路过

雷人

握手
15

鲜花

鸡蛋

漂亮

刚表态过的朋友 (15 人)

发表评论 评论 (40 个评论)

回复 叶依 2012-4-9 07:01
坐沙发上拍砖,跑山一定要注意保护膝盖,人毕竟不是钢铁制造的。白八拉我是不敢走,只有仰视你们这些超强驴的份。
回复 努力生活的刚子 2012-4-9 10:08
你强,我不羡慕,但愿你50岁后还能健步如飞
回复 鹫鹰掠空 2012-4-9 10:43
叶依: 坐沙发上拍砖,跑山一定要注意保护膝盖,人毕竟不是钢铁制造的。白八拉我是不敢走,只有仰视你们这些超强驴的份。 ...
谢谢提醒,一定注意.
14岁的孩子都走下来了.
回复 叶依 2012-4-9 10:45
鹫鹰掠空: 谢谢提醒,一定注意.
14岁的孩子都走下来了.
白八拉分两天我倒可以走下来
回复 鹫鹰掠空 2012-4-9 10:52
努力生活的刚子: 你强,我不羡慕,但愿你50岁后还能健步如飞
哈哈哈哈!
感谢你好意.50岁?没意思,还是祝我60岁后吧!
回复 叶依 2012-4-9 12:40
其实任何成绩对我来说都是浮云,唯有身体好才是实实在在的
回复 叶依 2012-4-9 12:42
努力生活的刚子: 你强,我不羡慕,但愿你50岁后还能健步如飞
瞧你这话说的,人家现在已经50岁啦,照样健步如飞
回复 霞客刘 2012-4-9 13:38
鹫鹰太强,只管拍砖,哪敢评论!
回复 霞客刘 2012-4-9 13:39
叶依: 其实任何成绩对我来说都是浮云,唯有身体好才是实实在在的
此话实在!
回复 鹫鹰掠空 2012-4-9 13:52
霞客刘: 鹫鹰太强,只管拍砖,哪敢评论!
只愿:"身体倍儿棒,吃嘛嘛香".
回复 霞客刘 2012-4-9 14:07
鹫鹰掠空: 只愿:"身体倍儿棒,吃嘛嘛香".
此话甚合吾意!
回复 辰兔 2012-4-9 16:39
  
回复 见鬼有敌 2012-4-9 19:57
我只说俩个字---牛比,三个字---太牛比, 四个字---太牛比拉
回复 鹫鹰掠空 2012-4-9 20:41
见鬼有敌: 我只说俩个字---牛比,三个字---太牛比, 四个字---太牛比拉
敌兄,好久不见啦!啥时再见面呀?
回复 见鬼有敌 2012-4-9 20:47
鹫鹰掠空: 敌兄,好久不见啦!啥时再见面呀?
快啦,我现在又开始出洞了 ,休息了3个多月呀
回复 da_xi_gua 2012-4-12 14:03
真的很不错。那天我也走了。停停走走用时8个半,没高手带真不行啊。
回复 鹫鹰掠空 2012-4-12 14:12
da_xi_gua: 真的很不错。那天我也走了。停停走走用时8个半,没高手带真不行啊。
开小差了吧? 能跑不跑,过期作废. 有机会一起走.
回复 da_xi_gua 2012-4-12 14:20
呵呵,到不是开小差,是不认识路啊。只能跟着闲人周六了。
回复 鹫鹰掠空 2012-4-12 14:33
da_xi_gua: 呵呵,到不是开小差,是不认识路啊。只能跟着闲人周六了。
噢!?
认路后,可分段规划,提高1小时不是问题的.
回复 霞客刘 2012-4-12 16:12
努力生活的刚子: 你强,我不羡慕,但愿你50岁后还能健步如飞
30岁能跟上他的也不多。
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