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轻扬清心
分享了一个帖子
2012-3-5 13:13
运动中抽筋的预防与处治
我是阿三
抽筋是很普遍的一种现象,相信很多喜欢户外运动的都经历过,关键时刻抽筋可是要人命,比如在游泳。因此,学会如何正确处理抽筋和避免抽筋是非常重要的一项户 ...
学习了!
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轻扬清心
分享了一篇文章
2011-9-9 20:43
从各个反面教你如何科学使用登山杖
菜丸子
山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处,如提高步行的稳定性,减轻腿部的负担。根据研究,行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量 ...
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轻扬清心
分享了一篇日志
2011-9-9 11:52
人是需要逆境来超越自己
帕克尼
每个人都有惰性,当生活比较顺利又没有什么压力的时候, 可怕的惰性就会翻天覆地地侵蚀人的创造力,想象力和积极性。所以呢,人最好还是有点压力的生活,不 ...
人需要逆境
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轻扬清心
分享了一篇日志
2011-8-20 09:56
新驴如何选择出行装备
馨方向
初到户外,一切都是新奇的,看着各种各样、档次不一的各类装备,不免眼花缭乱。就自身感受而言,新驴没有必要所谓的一次到位,而要根据自己实际经济条件,根据 ...
适合新驴上手
轻扬清心
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