记录
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20165.1秦皇岛马拉松新PB4：58:22
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2016-5-24 13:51
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北马5:37:30，顺利完赛
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2015-9-22 13:44
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北马中签
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2015-8-18 14:05
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雾霾 -
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2014-10-11 17:27
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盛夏来临，游泳跑步来减肥，北马期待报名成功，刚子要跑马拉松！ -
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2014-7-2 15:43
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春天来了，出来溜腿儿啦
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2014-3-10 09:49
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入冬啦，结束爬山，准备滑雪。明年春天再见了，驴友们。冬季上山注意保暖，都平平安安的。
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2013-11-28 10:07
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《团圆》
中秋时节盼团圆，
可叹世事难两全。
呼朋引伴户外走，
家中孤老望儿还。
喜我驴友登顶易，
悲我健儿尽孝难。
尚使家严可同游，
团团圆圆俱欢颜。 ...
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2013-9-17 10:31
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真想找个人一起登山，一起扎营，夏天一起划艇，冬天一起滑雪，走遍世界去寻找美食，然后一起减肥
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2013-7-25 22:52
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过了半年没有户外的日子，好无趣
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2013-5-27 10:59
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闺女顺利降临，乖~快长大，爸爸培养你成为户二代
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2012-11-30 14:20
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等待宝宝降生，激动啊
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2012-11-21 16:58
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夜爬百望山遭遇雷阵雨
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2012-9-12 09:50
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随着天气渐凉，我的雪瘾又开始犯了，白色鸦片啊！
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2012-9-3 16:32
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在130碧波中浪遏飞舟，爽
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2012-8-13 02:14
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周末去见识了奥森的乐跑一族。很欢乐啊
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2012-7-23 14:48
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2012-7-19 16:11
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我在越南，这里天真蓝，满眼绿色
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2012-6-2 14:46
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跟护林员打游击战
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2012-5-6 23:26
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去越南晒太阳啦
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2012-4-17 18:41
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