17年3月18日参加烈日对穿越安家庄-清水尖-玉皇庙的活动。

早上7点五十从苹果园乘892，赶上一辆加车，中间甩站，9点就到了安家庄。其实活动的集合时间提前半小时为好，这样结束的时间就可以早些。

我发现每次参加活动，总有迟到的，还往往是年轻人，尤其是女孩儿，这素质也够可以的。领队要学会要求和约束自己的队员，这样才有领导力，才长久。

本次活动按照轨迹走，还是比较顺利。从安家庄到十八潭垭口这段，上升较陡，约700米。爬升速度慢是我的弱项。但速度适中，调整心率，就可以跟上队伍。从十八潭垭口走到清水尖东侧鞍部海拔1400米，轨迹就折向玉皇庙下山方向，因为是一对人马，就遗憾放弃上清水尖（1524米海拔）的想法，随队下山。以后有机会再爬。山总在那里，只有你有心，它永远等你。下山的路碎石多，没有用登山杖，带防滑手套拽着荆棘也不影响速度。穿过娘娘庙，北港沟林场，东行至公路，再行三公里，17点20至玉皇庙。结束本次活动。累计爬升约1200米，13.5公里。目前赶脚体力增强，没有抽筋状况，挑战了自去年以来攀登的新高，活动中与驴友的互动互助也是登山的乐趣之一。继续努力！