每一个生命，都在DNA里，设置了一个特殊的使命，无论是植物或者动物或者人。

我们的身体，其实真正的主人，并不是我们的大脑。大脑，其实只是教育的产物。对于身体，其实我们所知道的极少，如果你没有学习过医学或者解剖学，你可能连自己的胃、肠、肝脏的确切位置都不知道长在哪里。

真正的主人，潜伏在基因中的某个部分，控制着每个生物，而基因的任务，就是通过与自然的交流，学习和掌握自然的元素，从而进化出下一代更为卓越的种群，这个过程就叫做繁殖。

生命内在的动力，就是繁殖，没有繁殖意愿的男人和女人都会迅速衰老。不愿意参与繁殖过程的，和过度性生活而造成繁殖力下降的人，都会接到DNA发布的特别命令，通知身体内部指挥系统，放弃这个生命，而逐渐衰老，推出自然的舞台。

爱的核心，是能量的转运。生命的动力，在于最大限度地学会掌握和储藏能量的能力，无论是人类的活动还是自然界生命的活动，这个动力，写在基因内，是驱动生命活动的源头。

生殖的过程，是能量积蓄到一定阶段的扩充和延续过程，一旦身体失去繁殖的能力或者意愿，身体就会出现衰老。无论是任何年龄的男人和女人，都应该保持对性的热爱，性并不是指性生活，性就是能量的交流，当彼此欣赏，彼此抚摩，彼此愉悦的时候，能量就能够流通，身体就的到放松，生命就产生源源的动力。

如何荷尔蒙不能正常分泌，那么，身体就无法发出能量释放与获取的信号，更无法继续完成生命繁殖的任务。

40岁以上，能量的摄取和储藏的能力，就会不断下降，除非，你学习适合的生活方式。年轻的关键，也就在于保持长久的能量获得能力，以及储藏能力。

蛋白质、脂肪、碳水化合物，是身体能量的来源，但是获得这三大养分，并消化吸收，需要消耗身体储藏的能量。养生的一个关键，在于最大限度地从不同途径获取并储藏能量，所以，改进摄取蛋白质、脂肪、碳水化合物的方式，减少消化和吸收所耗费的能量，就变得很重要。任何蛋白质类的食物，含量越高，结构就越紧密，就越难消化，消化所耗费的能量就会越多。而脂肪的消化，需要胆汁的分泌和脂肪酶的分泌，碳水化合物的消化，需要淀粉酶的分泌和胰岛素的分泌。所以，抗击衰老的核心秘密，就是保证既能够大量获取蛋白质、脂肪、碳水化合物，又能够减少为了获取所耗费的能量和养分。

什么是决定因素？那就是分解，蛋白质通过研磨，制造成粉末，通过水解分离成氨基酸，通过补充蛋白质酶，帮助吸收，就可以既获取蛋白质，协助新陈代谢、协助能量储藏、协助维持荷尔蒙分泌，维持生殖与生长的需要。脂肪的消化与吸收，需要足够的维生素B族，脂肪酶的来源，碳水化合物，尽可能选择基本糖及水果蔬菜中单糖的来源，减少胰岛素的需要，直接为身体提供持续的能量支持。基本糖可以很容易地被储藏在细胞内，而蔬菜、水果中的糖可以被肝脏以糖原的形式储藏。运用搅拌机，榨汁机可以帮助粉碎食物，研磨可以使得食物更容易被消化，超过40岁，一定要经常使用这些设备来加工食物，使得进入消化系统的食物，可以很快被利用而减少身体消耗。