徒步山野 · 节省体能的几种方法
阿腾
1、少说话。 　说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是 ...