日志
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户外人也要注意亚健康
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2016-5-20 16:35
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现代生活节奏的加快和工作压力的增加，出现了许多病人之外的亚健康人体。造成原因：1是过度疲劳造成的精力、体力透支。2是重大疾病的前期阶段。3是身体的变化。4是生存环境的不良影响。 预防措施：保障睡眠，学会减压，均衡营养，培养兴趣，饮食有度，要有肚量，不斤斤计较， 户外运动 ...
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个人分类: 石上闲聊|44 次阅读|0 个评论
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如何预防脸部过敏？
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2016-5-19 15:48
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脸部是比较敏感的部位，预防过敏要保护好脸。也许我们都忽略一点，如何防脸部过敏，其实很简单，应该从洗脸开始。 首先，掌握好洗脸水的温度。有些人有爱用热毛巾敷脸，或用热水洗脸的习惯，热水容易使毛孔增大，破坏脸部的皮脂膜，从而容易 ...
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个人分类: 石上闲聊|56 次阅读|0 个评论
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[户外资讯]2016北京洲际月季展即将开幕
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2016-5-12 15:02
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今年的北京月季节将以“北京红”为主题 2016北京市月季文化节5月18日开幕 十二大月季展区公布 【导语】：第八届北京月季文化节将于18日拉开大幕，2300余个月季品种，12大特色月季观赏区、80余项特色花事 活动 ，将打造一场绚烂的月季盛宴。 第八届北京月季文化节5月18日开幕。 ...
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个人分类: 石上闲聊|85 次阅读|0 个评论
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想健康，食蒸食
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2016-5-12 14:59
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传统烹调做法有炒、拌、蒸、炖、煮等牟其中蒸最能完整的保持食物的原汁原味和营养，这点你知晓不？ 快看看吧：不光好看，还有营养 因为蒸菜时温度相 ...
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个人分类: 石上闲聊|128 次阅读|0 个评论
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石上闲聊：五A景区门票，全国属北京最便宜
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2016-5-5 16:09
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通过刚刚过去的“五一”小长假看出，全国5A景区成为 旅游 最受欢迎的目的地，但在全国216家5A景区中，北京的经典门票最便宜。 全国216家5A景区，江苏、浙江数量最多，分别是22家和14家，最少的是青海、内蒙古和西藏各有2家。但是5A景点门票却是天壤之别。北京平均门票价格 ...
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个人分类: 石上闲聊|47 次阅读|0 个评论
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石上闲聊：入夏易吃苦
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2016-5-5 16:08
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立夏了，天热了，适当多吃些苦味蔬菜有意健康。主要包括苦瓜、苦菜、莴苣、芹菜、蒲公英、莲子、百合等。苦味蔬菜又清泻五脏之热、利水消毒、清热解毒的功效。 苦味蔬菜对防病、祛病有着神奇的疗效。即有养护保健作用，也有美容养颜之功，有些还有利于皮肤的愈合。 ...
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个人分类: 石上闲聊|27 次阅读|0 个评论
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石上闲聊：“五月病”来袭 预防很重要
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2016-5-4 10:59
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一进入五月，有些人便会感到全身乏力、没有食欲、烦躁不安，做事情提不起兴趣 。民间认为，这是得了“五月病”。 其实，这种懒洋洋的表现并不是病，是人们身体对季节变换产生的正常反应。这种情况不单发生在 5 月，而是泛指初夏时节因压力和疲劳 ...
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个人分类: 石上闲聊|34 次阅读|0 个评论
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[户外资讯]爱跑一族的好消息
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2016-5-4 10:58
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户外 资讯---爱跑一族的好消息，快去报名吧！ “乐跑北京”系列 活动 5 月开跑 由北京晨报与北京天恒乐活城置业有限公司联合主办的 2015 “天恒 . 乐跑北京”活动，将于 5 月 8 日在景色优美的房山区长阳镇小清河开跑。 北京 ...
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个人分类: 石上闲聊|61 次阅读|0 个评论
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你怎么吃香椿？
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2016-4-28 09:17
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春暖花开时，正是吃香椿的好时候，可是好东西吃不好也很麻烦的，你知道吗？ 正所谓：美味人人喜欢，在春天的时刻，香椿是众多食客的 喜爱，可是说起吃香椿，这其中的奥妙又有多少人明晰？ 香椿是好吃，但是它却是亚硝酸 ...
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个人分类: 心语|379 次阅读|1 个评论
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又闻槐花香，思念绵绵长
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2016-4-21 15:12
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早晨起出门，无意间一阵风儿吹过，带来阵阵醉人的香味，“咦”什么味这么好闻？四处张望，突然间看见了稀稀疏疏的枝杈漏出了串串的白花。 原来是槐树花悄悄地冒头了，这么快啊，转眼就快五一了，槐树花的开放一般在每年的 5.1 前后，个别的开的稍微早点， ...
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个人分类: 心语|65 次阅读|0 个评论
![[户外资讯]2016北京洲际月季展即将开幕](http://bbs.lvye.com/album/201605/12/150152nwah8kpeou2ea2ew.jpg.thumb.jpg)
