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2014-01-26

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  邓海东 发表了新日志 2014-1-26 21:42 (评论)

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  第二次香山越野跑
  具体路线是停车场-四棵树-老望京-打鹰洼-东山村-香峪古道-新望京-三家店-停车场，其中前面一段到打鹰洼基本是防火道，12公里左右，起伏不大，上升一般，由于上周 ...

2014-01-19

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  邓海东 发表了新日志 2014-1-19 23:40 (评论)

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  新年第一次香山越野跑，小试牛刀
  玉皇顶停车场出发，终点新望京楼，一直沿防火道跑，中途走了3次，总共耗时46分钟。 总结： 心肺功能不够强大 意志力不够强大 热身很重要 鞋很重要 ...

2014-01-13

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  邓海东 发表了新日志 2014-1-13 18:25 (评论)

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  欲望
  最近这段时间，我的欲望越来越强烈，这是咋了，咋了，了！我不知道这是坏事，还是好事？我能做的，就是时刻提醒自己，不能让欲望过度膨胀，否则钱，权，情尽失， ...

2014-01-10

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  邓海东 上传了新图片 2014-1-10 17:59 (评论)

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2013-12-03

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  邓海东 上传了新图片 2013-12-3 13:23 (评论)

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2013-11-27

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2013-10-10

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2013-08-19

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2013-08-12

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