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2014-2-28 15:56
户外知识普及----关于登山
精彩在ωǒ沃
爬山 技巧 上山:上体放松并前倾,两膝自然弯曲,两腿加强后蹬力,用全脚掌或脚掌外侧着地,也可用前脚掌着地,步幅略小,步频稍快,两臂配合两 ...
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