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2015-03-17
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阿腾
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2015-3-17 17:01
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12
马上参与
登山時的走路技巧大全
走路需要技巧吗?当你负着大背包在陡坡上气喘如牛的时候,就能体会「走路技巧」的必要性。那么,走路技巧到底是什么? 试着回想一下,当你 ...
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阿腾
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2015-3-17 15:31
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4
马上参与
户外摄影十大禁忌
一、忌阳光直射 亮丽的阳光提供良好的照明条件,使景色有生气,色彩饱和,并为使用高速快门和小光圈提供了条件。但是强烈的阳光也会带来问题,最为突出的是 ...
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阿腾
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2015-3-17 15:23
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7
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户外徒步告别困倦 · 四种技巧灵活运用
也许有人认为暴走跟平常走路一样没有什么区别。的确是没有区别。但是当你全副武装地走上3~4小时后,距离目的地还有一两个山头时,区别可就大了。腿部肌 ...
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阿腾
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2015-3-17 15:16
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13
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户外登山过程中最宝贵的装备 ----膝盖
导语: 善待你的膝盖,让它陪你去更多更远的地方,放开眼界,这个世界能给予你的还有太多,别在小溪里就翻了船。即使你不是旅游和户外的爱好者,到年老后有 ...
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阿腾
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2015-3-17 15:07
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10
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户外运动的“七忌八要”
一、户外运动中的“七忌” 1、忌走马观花,出来户外运动目的是愉悦身心,增长见识,如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土,则失去了户外运动的意 ...
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阿腾
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2015-3-17 15:02
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10
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初级驴友装备购买必知,别瞎买
如何选购户外装备 背包400(一个入门型的登山包,什么品牌不重要,但千万不要搞那些一百来块的外贸货) 帐篷350(铝竿的,防风雨性能都不错,可以用很久不用 ...
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阿腾
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2015-3-17 14:55
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4
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找个爱户外的女朋友的十大好处
一、百分之一百原形毕露 看看现在的美容广告,从拉双眼皮,架高鼻子到隆胸束腰,其手段之毒辣,过程之残忍,估计当年的地下工作者都受不了,但一个人造美女 ...
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阿腾
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2015-3-17 14:46
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6
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背包客的十大安全提示
身处异地,陷阱、机关重重,多年来的自助经历使蔡彤宇更加深刻地体会到古训“害人之心不可有,防人之心不可无”的好处。 1、只要你求人,不要人求你。比如 ...
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阿腾
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2015-3-17 14:43
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3
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户外运动 · 六大黄金法则
1●极限内运动法则: 户外运动被冠以“超越极限、挑战自我”,但“极限”也是有限度的,“挑战”必须付出代价,偶而为之尚可,但经常跟自己过意不去就不对 ...
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阿腾
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2015-3-17 14:38
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3
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中国十大长途骑行线路
从 318 国道骑行进藏,是很多自行车爱好者的终极梦想。但一到暑假, 318 国道车水马龙,就跟赶集似的热闹。其实中国幅员如此之辽阔,除了川藏线,有大把人 ...
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阿腾
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2015-3-17 14:34
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24
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徒步山野 · 节省体能的几种方法
1、少说话。 说话耗费的体力是非常大的,说话需要调动口腔肌、咽喉肌、肺肌等多处肌肉组织,需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需,更严重的是 ...
阿腾
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