有人说体累可以缓解心累。无论如何都是自己在累，何不让自己放松，而是加倍对自己伤害？心累，可能想得太多，很多事情很压抑，但不要用体累消除心累，那样自己更疲惫。身体是自己的，只有自己知道自己的身体状况，才更需要好好对待自己。不要总认为自己是铁打的，什么都不怕，工作连班没关系，爬山强度大锻炼爬升，总觉得自己是体支的，却不知自己终会有累倒的一天。假设那一天到来，你不能爬行，会不会后悔当时没有好好对待自己，没有好好珍惜自己的身体呢？不要总是看眼前，现在没什么事，就拼了命的工作，拼命的玩，身体再硬朗也禁不住自己的折腾。请你善待自己，也学会照顾自己。