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日志

3月23日再走坐车版白八拉

热度 15已有 465 次阅读2013-3-23 23:40

今天空降网球队全程徒步版白八拉。最终走的是坐车版白八拉,9小时26分完成。
 
很欣喜看到风子报名,这一下我又有领队了,毫不犹豫地跟着风子走。
 
7点59分合影出发(上次是8点02分)。由于上了垭口后有雪,从垭口到阳台山基本没有跑,都是匀速,基本是按风子的速度。由于阳台山下山路有泥泞,风子觉得太难走,不想走灰峪,我也不想等后面队伍,所以最终决定走坐车版白八拉。
 
基本时间点跟上次几乎一模一样,9点35上垭口(上次9点37),11点30左右阳台山(忘记看时间了),12点18大觉寺垭口,13点14大觉寺633车站,这充分说明我的速度很稳定。
 
不过今天没上次幸运,在车站等了差不多半个小时才来车,13点57才到杨坨(上次13点40)。因此,到了陵园顶上防火道,已经是15点15分了(上次是1457)。
 
风子不准备去八大处,想直接走到百望山回家,我走了一段防火道,感觉身体状态恢复,想跑一段,于是开始撇下他一路小跑+快走,新望京忘记计时,挂甲塔16点14(上次16点04),过水库上防火道16点53,17点7分翠微顶(上次是17点9分),为了赶在17点30分之前完成,从翠微顶一口气18分钟跑到八大处门口,17点25分出八大处门口。总耗时9小时26分,比上次提前半个小时,并且结束时身体状态很不错(上次后面都走不动,在八大处里面死活要路边坐20分钟休息才出去),还能跑去龙泽陪朋友吃个晚饭,很满意(上次下公交车都挪去地铁站的)。
 
这次体能明显好过上次。上次大觉寺下来已经体能透支,后半段都是强撑。今天爬升能力明显强过上次,得益于最近上下班去地铁路上都是跑步,并且上办公室10楼也是跑楼梯上去,今天体能基本上没有透支,以与上次相同的节奏爬升基本游刃有余,只有上阳台山前那10分钟,及陵园开始爬升那几分钟,感觉体力又不支。一直到出八大处,还可以一路小跑。从陵园顶到八大处门口,耗时2小时10分,上次是3个小时。
 
看来下次再走,如果633给力的话,可以挑战9个小时。

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发表评论 评论 (31 个评论)

回复 红闻琴声 2013-3-24 07:06
够强呀!尤其后半程,真够快的!后面还能跑起来,绝对潜力无限!
回复 基建办 2013-3-24 10:53
回复 与子同梦 2013-3-24 11:00
基建办: 顶
谢谢支持。
回复 与子同梦 2013-3-24 11:01
红闻琴声: 够强呀!尤其后半程,真够快的!后面还能跑起来,绝对潜力无限!
哈哈,进步不忘你这个引路人。
回复 猛哥 2013-3-24 22:39
锻炼很重要
回复 与子同梦 2013-3-25 10:07
猛哥: 锻炼很重要
那是。不为虐而虐。
回复 午后奶茶 2013-3-25 12:56
子梦超强潜力。。。提升空间无限宽广。。每一次都比上一次有进步
回复 弱弱的驴 2013-3-25 16:01
你也太强了吧,我是一点进步没有.
回复 与子同梦 2013-3-25 16:39
午后奶茶: 子梦超强潜力。。。提升空间无限宽广。。每一次都比上一次有进步
哈哈。那还是不能跟你比的。
回复 与子同梦 2013-3-25 16:40
弱弱的驴: 你也太强了吧,我是一点进步没有.
强倒是未必,不过相信下次还会进步的,只自己跟自己比。
回复 八角村老洪 2013-3-25 16:52
   非常钦佩,能跟上风子队长,且还有很大提升空间,将来白八拉破8绝对没问题。
回复 捷足先登 2013-3-25 18:02
看来,与子同梦也有破九的可能,有望突破,恭喜恭喜!!
回复 午后奶茶 2013-3-25 18:34
与子同梦: 哈哈。那还是不能跟你比的。
过不了多久我就赶不上你了
回复 与子同梦 2013-3-25 19:14
八角村老洪:    非常钦佩,能跟上风子队长,且还有很大提升空间,将来白八拉破8绝对没问题。
承蒙武林高手夸奖,喜滋滋地领受了。
回复 与子同梦 2013-3-25 19:14
捷足先登: 看来,与子同梦也有破九的可能,有望突破,恭喜恭喜!!
希望如此。下次有机会再一起走。
回复 与子同梦 2013-3-25 19:15
午后奶茶: 过不了多久我就赶不上你了
你谦虚。
回复 午后奶茶 2013-3-25 19:18
与子同梦: 你谦虚。
你的提升每次都很大,这次白八拉就已经第二名了,且后半程你明显后劲十足,潜力十足啊
回复 与子同梦 2013-3-25 19:21
午后奶茶: 你的提升每次都很大,这次白八拉就已经第二名了,且后半程你明显后劲十足,潜力十足啊
我们走的是缩水版的。周六走灰峪的,其实都比我们要快的,他们距离长,所以才晚到。
回复 午后奶茶 2013-3-25 19:33
与子同梦: 我们走的是缩水版的。周六走灰峪的,其实都比我们要快的,他们距离长,所以才晚到。
线路不一样,出发时间也不一样,不能相比,当然强者甚多,以相同线路来说,这次你是第二,提升非常快,以后有超越大部分强驴的潜力
回复 弱弱的驴 2013-3-25 19:38
子梦第二名,我在没雪的时候能第二十名就不错了。
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